黃聿豐的部落格

眼前出現黑影飄來飄去，難道是撞上「好兄弟」了？79歲的陳澤章發現自己看樓梯出現扭曲變牙齒美白形，眼前三不五時黑影幢幢，日前不慎在浴室跌倒突然驚見白牆上有30公分大黑洞，正值鬼門開，嚇得他皮皮剉整整2週不敢出門，兒女知道後帶其就醫檢查，原來是活動假牙濕性老年性黃斑部病變作祟。

有鑑於民眾普遍對黃斑部病變的疾病影響性認識度不足，彰化基督教醫院自17日起至24日止，舉辦「黃斑部病變 扭曲阻擋你的『全視界』」護眼衛教週活動，透過對比正常視野與黃斑部病變患者視野，凸顯黃斑部病變將可能對生活造成何種重大影響，藉此提升民眾對全瓷冠黃斑部病變的認識及警覺性，達到早期發現、早期治療的目的。

癌症、糖尿病、慢性疼痛...它都能改善，名醫每天必補充

原來，這些疾病都跟維他命D有關係

我在基隆長庚醫院看診時，發現基隆因為長期陰雨綿綿，陽光照射普遍不足，大部分的人都處於維他命D缺乏的狀態。

小病、小感冒都往大醫院跑，過去國內大醫院總是人滿為患，為了落實分級醫療，健保署今年7月起「胡蘿蔔與棍子」齊下，要求醫學中心、區域醫院門診量得逐年減2%，目標5年內減少10%，否則相關健保給付就受影響，同時也提供民眾轉診優惠，健保署今日公布最新統計，已有8家醫學中心、38家區域醫院達標。

健保署祭出「減診」大刀，這一砍預估相關大醫院1年門診總量要減少約80多萬人次，以均衡各區醫療資源，避免通通擠在大醫院。

1）經期適度運動／多數人因為缺乏運動、工作久做，造成身體氣血運行不暢，因此在月經時容易造成疼痛。很多女性以為月經期應該禁止運動，其實月經期適度運動有助於腹部及骨盆腔的肌肉收縮，幫助經血排出。 經期適合做的運動有：柔軟操、伸展、太極、瑜伽（但不宜倒立）、快走、輕度的慢跑、騎健身車全瓷冠、打乒乓球……等，都是不錯的選擇。月經期不宜太過激烈是競賽的運動，例如：賽跑、馬拉松、激烈的球類運動、伏地挺身等。除此之外，水中運動也應該盡量避免。

2）隨時保持情緒開朗／牙齒美白在經期時，女性多有情緒不穩定、易怒、煩躁的情況。這個時候可以多吃含有色胺酸的食物，例如：小米、芡實、蕎麥仁、葵瓜子、南瓜子、豆漿、腰果、開心果，來幫助穩定情緒。

又到了秋冬流感病毒開始活躍的時間，政府並將從10月15日起實施公費流感疫苗施打。有位OL最近就得了A型流感，在經過治療後雖已痊癒，但她卻詢問醫師，是不是得過流感後，今年就不需要打流感疫苗了呢？醫師指出，得過一種流感病毒感染，別誤以為對所有流感病毒株具免疫力或抗體，因此建議仍應接受流感疫苗施打，以防範其他種的流感病毒感染。

27歲李小姐一周前因為發燒、咳嗽及全身痠痛，到工作附近的診所看診，經過快篩後發現得了A型流感，診所並開了克流感給她。幾天後，燒開始退下來，之後到住家較近的「活力得中山脊椎外科醫院」內科主任巫慶仁門診再追蹤病況。李小姐病情雖無大礙但她詢問巫醫師，五天劑量的克流感吃完後，如果還有咳嗽等上呼吸道感染症狀，是否需要繼續使用克流感？另外是不是得了流感之後，今年全瓷冠就不需要打流感疫苗？

用堅果、豆類等植物性蛋白質食材取代紅肉，將能有效降低三酸甘油酯。據美國研究指出，一般認為紅肉是心血管疾病的元兇，但若將紅肉與植物性蛋白質比較，兩者產生的膽固醇及低密度脂蛋白並無顯著差距，但在三酸甘油酯上，紅肉則高出許多。專家認為，可能還有其他食材有致病風險，若說攝取紅肉就導致心臟疾病，實在太過牽強。

活動假牙據《Health24》網站指出，健康研究學者為調查飲食中的膽固醇、低密度脂蛋白及三酸甘油酯對於心臟疾病的影響，抽樣超過1800名受試者。研究發現，若同時攝取適量的紅肉及其他食材，對人體產生的膽固醇及低密度脂蛋白並無顯著差距，唯紅肉在三酸甘油酯上高出數倍。

暑假是求職旺季，不少畢業生及上班族想盡快覓得一份好工作。然而在「Z世代」，上班族心目中的夢幻職業究竟為何？出人意料地，隨著社群軟體日益興盛，「 Live 職人」，也就是「直播主」已躍升為當今夢幻職業的前 3 名。專家分析，其中很大原因為，在人人都是自媒體時代下，「直播」可說是屬於自戀世代的特有產物，如此的互動平台，成為滿足年輕世代心理需求的最佳媒介。

三軍總醫院精神醫學部臨床心理師李永精分析當今直播現象，指出於直播過程中，可與他人達成連結，而在直播間內，開啟話題或回應他人談話，比起真實情境也來得輕鬆許多，可以緩解在真實生活中的社交焦慮。而透過直播與他人分享感受，則讓人獲得一種歸屬感。

謹守「1份肉、3份蔬菜」的黃金比例

針對減重，從事減重的肥胖專科醫師蕭敦仁這樣感概，「大家知道太多，但做得太少…」可想而知想要控制體重，絕非只靠醫師護人員，自己得負8成的責任。活動假牙

營養師林玫君說，有些民眾到不同的診所拿同樣的減肥藥，效果截然不同，這與民眾有無自己控制飲食有關，食物吃對時間比較重要，民眾要有個觀念減脂重於減重，減去內臟脂肪比減去皮下脂肪重要，這需要改變生活習慣，而不是光靠「少吃多動」就辦得到。

「乳癌已經是台灣女性惡性腫瘤的第一位，是台灣非常重要的公共衛生議題，所以診斷治療及預後追蹤需要更用心關注。」台北慈濟醫院癌症中心教研長暨台灣乳房醫學會理事長沈陳石銘教授說，乳癌為台灣女性發生率最高的癌症，而骨骼是血液循環豐富的器官，使得癌細胞常會在晚期轉移到骨骼，若不積極治療，癌細胞會將骨質掏空，造成患者輕微碰撞即發生嚴重骨折，甚至癱瘓、大小便失禁，不可不慎防。

活動假牙乳癌骨轉移 脊椎與四肢較常見

「陽春麵」是許多小吃店常見的一道料理，不過日前有民眾點了陽春麵，發現只有清湯和麵條，因此她想再點一些肉燥，不料老闆卻表示要加收錢，讓她覺得很不合理，將經歷PO上網路，結果反遭大批網友砲轟。

一名女網友在《爆廢公社》發文，她透露在南部點了一碗陽春麵，結果麵端上桌後真的超級「陽春」，只有清湯和麵條，她表示想再加點肉燥，沒想到老闆卻說要加錢，「我們肉燥都固定的噢」，當下她心想：「肉燥有很貴嗎？你才加小小一匙而已欸」。

攝護腺癌是泌尿科最常見的癌症，隨著老年化的社會以及西式化的飲食，讓這個疾病在台灣的發生率也越來越高。攝護腺癌早期並無明顯症狀，根除治療還是手術為主，但是手術後遺症卻經由困擾患者與醫師。高雄醫學大學附設醫院近來以機械手臂，為攝護腺癌患者手術，傷口與出血量更小，更重要的是常見後遺症機率也相對減少。

高醫附醫泌尿部主任李經家表示，攝護腺癌若是早期發現尚未轉移出去，其治療方式有以下數種選擇，包括手術、放射線治療、海福刀、冷凍治療以及追蹤觀察等方式，其中手術切除是目前全世界主流的治療方式，可以直接去除病灶，最有機會完全治癒癌症。然而攝護腺體積雖然不大但是它的解剖位置卻讓手術的過程充滿挑戰，因為它上有恥骨遮蔽、下面緊貼住直腸、後面有膀胱、前面有括約肌、雙側還有陰莖的血管和神經。因此，此項手術過去不僅流血量多且容易產生併發症之外，手術後病人常會需要面對永久的陽痿以及長期尿失禁的情形。

心肌梗塞死亡率高，不只發生在冬天，忽冷忽熱多變的天候也要注意。醫師提醒，若有胸前、胸骨處疼痛，甚至痛到冒冷汗，就要趕緊就醫，千萬不要輕忽。（龐清廉報導）

根據統計，心肌梗塞的死亡率約有一成到二成，老年人更高達四成。嘉義大林慈濟醫院心臟內科陳吉賢醫師指出，半數以上的心肌梗塞病患，在發病前都有胸部悶痛狀況，但因為疼痛時間短，多數人都容易輕忽。

非法日租旅宿日漸猖獗，2014年到2017年底，非法旅館家數從411家增加到608家。近千名旅宿業者齊聚台北車站大廳，和交通部觀光局一起召開記者會，宣示打擊非法日租套房的決心。旅宿業者指出，這些非法的日租套房，每年都搶走300億營業額。

而非法日租套房，違法行為也很嚴重，像是逃漏稅、沒有公安消防申報、沒有一例一休，甚至可能成為治安死角。而交通部觀光局則強調，只要有非法日租業者的具體事證，就會要求旅遊平台下架，未來也會加重開罰。

2個月的暑假剛結束，即將來臨的是中秋節3天連假，家長常會詢問，「該怎麼幫助孩子收心？」對此，醫師建議開學前至少1個禮拜調整孩子的作息、準備上學要使用的物品等5撇步預防「收假症候群」。

台北市立聯合醫院全觀式社區預防暨心理健康中心臨床心理師沈晏羽表示，收假症候群（Post-Vacation Syndrome，PVS）指的是人在經歷2天以上的長假後，會對於回到職場或學校出現情緒或身體不適應的情形，情緒的部分容易出現焦慮、緊張、害怕、抱怨等情形。身體症狀則會有頭痛、肚子痛、睡眠不穩、腸胃不適等問題。因此孩子很容易會在課堂上打瞌睡，甚至嚴重的孩子會拒絕就學，不肯進學校學習，這都是臨床上常見的狀況。

以敦煌舞廣為人知的飛天舞集，暌違近2年的大型演出－古典舞╱敦煌舞創作公演《舞迴旋》，將在6月1日晚間7點45分，於新北市四號公園文創演藝廳（新北市中和區中安街85號B1）隆重登場，將在敦煌舞的基礎上，融合古典、現代和在地等元素，呈現多元風貌的敦煌舞；不論是喜愛古典舞、熟悉《千手觀音》、《妙音反彈》等經典敦煌舞作、或對全新創作感興趣的觀眾，都很適合購票入場觀賞。

活動假牙的適用範圍很廣，因為製作比較為簡便，費用相對較低，由於可以自行摘戴，也就便於修理。但也不是所有人都適用的，以下人群不宜採用活動假牙：

新北市出現今年首起本土登革熱群聚感染！衛生福利部疾病管制署今天公布國內新增1例本土登革熱確定病例，為一名住在新北市新莊區瓊林里的50歲女性，她7月14日起因發燒、肌肉痠痛症狀2度就醫，經通報檢驗於17日確診。衛生單位調查，這名女性潛伏期間無出國史，住家與疾管署日前公布的另一例本土病例（新莊區學生）住家相距不到50公尺，且2人發病日間隔未超過14天，研判為一起本土登革熱群聚事件，屬同一波感染。疾管署副署長羅一鈞說，新北市群聚發生地有許多空屋、空地，加上日前大雨，可能導致病媒蚊孳生，民眾應主動孳清，以免挨罰。

活動假牙羅一鈞表示，經病毒基因定序發現，日前公布的新莊學生的感染源可能是5月確診通報的一例從馬爾地夫回國的境外移入個案；因新莊區屋多人稠，且有許多空屋、空地，研判社區有病媒蚊出沒，且可能在5月及7月間造成其他傳染，只是可能因個案症狀不明顯或僅出現發燒、腹瀉，未被確診為登革熱。

活動假牙癌症、糖尿病、慢性疼痛...它都能改善，名醫每天必補充

原來，這些疾病都跟維他命D有關係

我在基隆長庚醫院看診時，發現基隆因為長期陰雨綿綿，陽光照射普遍不足，大部分的人都處於維他命D缺乏的狀態。

47歲的導遊謝小姐，某天發現右手手指及手腕關節腫痛、僵硬不靈活，一開始以為是骨頭問題，但X光檢查正常，吃了藥也不見起色，於是她嘗試針炙，卻也未見好轉；後來改由免疫風濕科確診為類風濕性關節炎。謝小姐回憶發病時，「嚴重時連基本的洗髮、刷牙、穿衣都有困難，而且因為工作關係必須帶團出國，真的非常不方便。活動假牙」經過妥善治療，疾病終於獲得控制，現在已經可以輕鬆帶團沒有壓力了。

類風濕關節炎是一種自體免疫疾病，原因為身體內的免疫系統失常，導致體內產生許多不必要的發炎性物質及自體抗體（如類風濕因子）；此類病人的免疫系統錯誤地攻擊正常的組織，讓關節滑膜細胞不正常生長，引起關節發炎腫脹，導致關節疼痛腫脹與運動受到限制，病況輕微時會引起局部關節僵硬疼痛，嚴重者可能破壞關節軟骨和骨頭造成關節損壞甚至殘障。

與泌尿生殖道有關的泌尿系統急症的最常見原因是高度疼痛的稱為睾丸扭轉。男性有兩個睾丸放在陰囊內。活動假牙由精索將血液帶到睾丸。當一個男人遇到睾丸扭轉時，精索會扭曲。結果，血流受到影響，睾丸組織可能開始死亡。

4000人就有一個